Đêm trước ngày thi lái xe nên làm gì để sáng mai đầu óc nhẹ nhàng?

Soạn xong đồ trước bữa tối

Phần lớn cảm giác bồn chồn đêm trước đến từ những việc chưa chốt. Hãy làm xong chúng trước bữa tối rồi đặt tất cả vào một chỗ cạnh cửa ra vào. Viết lên tờ giấy nhỏ giờ tập trung và địa điểm, rồi tính giờ rời nhà bằng thời gian đi đường cộng thêm ít nhất 30 phút dự phòng cho kẹt xe hoặc xe hỏng.

• Giấy tờ theo đúng danh sách đơn vị đào tạo đã gửi bằng chữ
• Điện thoại sạc đầy, nước uống, khăn giấy
• Giày và áo đã mặc đi tập, không thay đồ mới

Ôn đúng chỗ hay sai, không ôn tràn lan

Trong quá trình học, bạn nên có một tờ ghi chú 5 đến 7 dòng về những chỗ mình hay nhầm. Đêm nay chỉ đọc tờ đó. Với lý thuyết, xem lại những câu từng làm sai thay vì mở đề mới. Với thực hành, nhắm mắt nhẩm thứ tự các bước của bài một lượt. Tổng cộng khoảng 20 đến 30 phút rồi gấp tờ giấy lại và dừng hẳn, cách giờ ngủ ít nhất một tiếng.

Ăn uống như mọi ngày

Bữa tối vừa đủ no, đúng loại bạn vẫn ăn. Không thử món lạ, không ăn quá cay hay quá nhiều dầu mỡ vì sáng mai bụng khó chịu là điều tệ nhất cho một buổi thi. Nếu bạn dễ mất ngủ khi uống cà phê hoặc trà đặc thì bỏ từ chiều. Không dùng thuốc ngủ hay đồ uống tăng lực lần đầu vào đúng đêm này.

Ngủ đúng giờ quen, đặt hai báo thức

Đừng cố đi ngủ sớm bất thường, nằm mãi không ngủ được chỉ khiến bạn lo hơn. Đi ngủ vào khung giờ gần với thường ngày, tắt thông báo điện thoại. Đặt hai báo thức, một trên điện thoại và một trên thiết bị khác hoặc nhờ người nhà gọi. Nếu không ngủ được, cứ nằm yên, thở ra thật chậm và không cầm điện thoại. Một đêm ngủ kém ít ảnh hưởng đến bài thi hơn bạn nghĩ, thứ làm hỏng bài là hoảng vì nghĩ mình sẽ hỏng.

Sai lầm hay gặp vào đêm này

Có bốn sai lầm lặp lại nhiều nhất. Một là học đến khuya để cho yên tâm, kết quả là sáng dậy mệt và đầu chậm. Hai là đọc các câu chuyện người khác trượt vì lỗi lạ trong nhóm chat, những chuyện đó thường là truyền miệng và không giúp bạn làm đúng thêm điều gì. Ba là đổi giày hoặc đồ mới vì thấy đẹp hơn. Bốn là hẹn gấp một buổi tập cuối cùng ngay trong đêm, một buổi tập vội dễ khiến bạn nhớ lại đúng lúc mình làm sai.

Thông tin tiếp theo cho bạn

Xem thêm thông tin phù hợp trước khi trao đổi với Anh Tú:

• Sáng ngày thi lái xe nên làm gì từ lúc thức dậy đến lúc vào bài? ↗
• Đi thi lái xe cần mang theo giấy tờ và đồ dùng gì để không bị thiếu? ↗
• Ôn lý thuyết lái xe: nên học nhóm hay học một mình thì hiệu quả hơn? ↗